2025年09月12日
🧍♀️巻き肩に注意！姿勢がもたらす思わ…
最近「肩が前に出ている」「背中が丸く見える」など、姿勢について気になったことはありませんか？そのよ…
2025年09月09日
👣扁平足が原因で起こる症状とは？
「歩くとすぐ疲れる」「足の裏がだるい」「靴の外側や内側だけすり減る」 こんなお悩みはありませ…
2025年09月04日
😣朝起きたら首が痛くて動かない！？それは…
「朝起きたら首が痛くて動かせない…」「振り向こうとしたらズキッと痛む」そんな経験はありませんか？ …
2025年08月29日
🧘♀️太もものストレッチで体を軽やかに…
日常生活やスポーツの中で、実は 太ももの筋肉 はとてもよく使われています。「長時間のデスクワークで…
2025年08月20日
🏃♂️膝の内側がズキッ…それは「鵞足炎…
「階段の上り下りの時に膝の内側が痛む…」「ランニングの後に膝の内側がズキッとする」「スポーツをする…
2025年08月18日
🌿体のだるさに悩んでいませんか？その原因…
「なんとなく体が重い…」「寝てもスッキリしない…」そんな“だるさ”を感じることはありませんか？💭 …
2025年08月15日
🚌 お盆の長距離移動で腰や肩が重い…その…
お盆の時期は、帰省や旅行などで長時間の車・新幹線・飛行機移動が増える時期ですね🚗✈「腰が重だるい」…
2025年08月12日
👨👩👧👦 お盆で集まる家族の健康チ…
今からできるセルフケア お盆は、家族や親戚が集まる大切な時間✨久しぶりに会うおじいちゃん、お…
2025年08月07日
🏃♂️スポーツをしている小・中・高生の…
試合前後のケアで差がつく方法とは？ 「試合になるといつも以上に力が入る」「終わったあとはクタ…
2025年07月30日
🧠夏に多い？「頭痛」の原因と対策とは？
最近、こんなお悩みはありませんか？ ☀️ 暑い日に頭がズキズキ痛む 🥵 外出後、室内…
